最近讀了一篇文章寫到：「低級欲望靠放縱，高級欲望靠自律！」
藉由放縱自己就能得到的，就是低級欲望。
需要透過克制低級欲望才能實現的，比如專業技能、強健體魄、好身材、財富、好名聲等，則是高級欲望。
其實兩者共存完全沒問題！
偶而放縱吃毒、貪杯享受片刻
同時確立自身目標，持續追求高級慾望
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我從小幾乎天天外食
覺得早餐店、便當店、炸物滷味都是人間美味
完全不知何謂「口味過重」或「過度調味」
國高中、大學甚至更糟
生活作息越來越晚睡，打牌唱歌熬夜基本款
直到某任說我吃太重鹹不健康
我才第一次意識到原來自己口味太重
難怪時常會嘴破、長痘痘、口臭火氣大等
後來我戒手搖、便當、燒肉等重油鹽的「有毒食物」
只喝水、鹽酥雞不加調味粉、火鍋只吃菜肉不吃火鍋料
加上養成運動習慣，整個人彷彿脫胎換骨
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一昧放縱或自律都太過極端
認真品嚐、體驗所有感受才是王道💪
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